「勉強時間を増やしたいけど、眠い…」「平日8時間勉強とか、無理すぎない？」大丈夫！私は毎日6時間しっかり寝て、学校がある日でも8時間勉強をやっていました。私がやったことは、**「時間を5つに分けて、やることを決めただけ」**です。この記事を読んで、今日からマネしてみてください！
⏰ 8時間勉強を実現する！5つの時間割
無理なく8時間勉強するためには、1日をこの5つの時間帯に分けて考えます。
1. 朝タイム【3時間】
時間： 3:00 〜 6:00
やる事： 頭を使う難しい勉強と昨日の復習英文解釈や日本史の読み物など、集中力が必要なもの。
朝やることで、記憶がしっかり定着します。ポイント： 誰にも邪魔されない朝に、一番大事な勉強を終わらせよう！
2. 通学中スキマ【1時間】
移動時間は、**「ながら勉強」**でムダにしない！電車内： 英単語を見るだけ！（例：ターゲット1900）歩いている時： リスニングを聞くだけ！（例：アプリbooco）ポイント： 「ここではコレをやる！」と決めておくと、悩む時間がなくなります。
3. 休み時間【1時間】
休憩中も、友達と話しながら、ご飯を食べながら、参考書をチラ見！休み時間： 古文単語昼休み： 英文法（NextStageなど）ポイント： 片手で見られる暗記系の参考書を用意しておこう。
4. 放課後【3時間】
学校が終わったら、志望校対策！直前期は赤本をやりこみます。やる事： 過去問（赤本）解く→分析する→復習するまでを毎日セットで！これを1日1年分やるペースでした。ポイント： ただ解くだけじゃなく、「なんで間違えたか」をしっかりチェックしよう。
5. 寝る前【1時間弱】
寝る直前の暗記は、頭に残りやすい最強の時間です。
時間： 夜9時になったら布団へ！
やる事： 寝落ちするまで暗記＆計画帳に記録
ポイント： 9時には寝て、次の日の朝に備えよう！しっかり6時間寝るのが成功のカギです。
✅ まとめ：今日からできる8時間勉強計画
朝3時起きで6時間睡眠を確保！このスケジュールで、あなたもライバルに差をつけられます！
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