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はじめに

参考書やテキストを読んでも「覚えられない…」「1周に時間かかりすぎ…」と悩んでいませんか？そんな受験生に圧倒的におすすめなのが、7回読み勉強法。一度で完璧に覚えようとせず、読み重ねながら“脳の負荷を下げて、記憶を定着させる”最強の方法です。

この記事では、あなたの実践している勉強法をベースにしつつ、受験生が今日からマネできる形に落とし込みました。コツは、「完璧を目指さないで回す」こと。では早速いきましょう！

7回読み勉強法：具体ステップ

◆1〜3回目：とにかく“流す”

最初から理解しようとしなくてOK！ここでは脳に「このテキストにはこういう内容があるよ」と紹介するだけ。

章の見出しだけ読む斜め読みする内容の大まかな構造だけつかめれば完璧「初めて読む負荷」を下げるイメージとにかく“軽く触れる”。

この段階では1ページ30秒でも問題なし！

◆4〜5回目：普通のスピードで読む（太字を覚える）

ここから一気に理解フェーズへ。普通の速さで読む太字だけを覚える（細字はまだスルーでOK）

1〜3回目でつかんだ大まかな構造をベースに、内容をしっかり吸収ポイント：太字＝試験で出る最重要ポイントまずここを押さえることで効率が跳ね上がる！

◆6〜7回目：細字を覚える（説明できる状態へ）

最終仕上げ。ここから定着が一気に進む！

細字を覚える

説明できるレベルまで深める

1ページごとに「自分なりの見出し」をつける

誰かに授業するつもりでまとめる

ここまでくると、「あ、これ前にも見た！」 が何十回も起きるので、記憶がガッチリ固定されます。

◆8回目以降（番外編）：1〜2週間に一度、“見るだけ復習”

一度7回読んだテキストなら、次からはほぼ時間がかからない！

1〜2週間に一度、軽く見返すだけ読み込むのではなく「忘れてないかチェック」する程度一度作った記憶を死守する感覚で！

忘れないための“定着メンテ”。これがあるだけで偏差値が安定します。

まとめ

7回読み勉強法は「1周を完璧にしない」ことが最大のコツ。むしろ軽く・速く・何度も回すことで、脳の負荷が下がり、勝手に覚えるようになります。

✔ 初めての内容は軽く流す

✔ 中盤で太字を覚える

✔ 最後に細字まで完璧に

✔ 仕上げに定期的チェック

この流れができれば、あなたの勉強効率は“別人レベル”に変わります。

勉強がしんどい受験生こそ、この方法で負担を減らしていきましょう。

今日からすぐにできます。頑張るあなたを全力で応援しています！

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#受験勉強　#大学受験　#暗記

​「受験が近づいてきて、メンタルしんどい…」​早稲田を目指して頑張るあなた、本当に偉いです。私も受験直前期は、不安とプレッシャーで毎日心が張り裂けそうでした。​この記事では、そんな**「メンタルお豆腐」**だった私が、本番まで完走しきれた具体的な心のケア方法を、4つのステップでまとめました。早稲田志望で頑張っているあなたの心が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。

はじめに：メンタルお豆腐でも大丈夫

受験勉強で自分では気が付かないうちに、心は深く傷ついています。

「私だけがこんなに辛いんじゃないか」「もっと頑張らなきゃいけないのに」と自分を責めていませんか？

​大丈夫、その辛さはあなたが真剣に努力している証拠です。

残りの期間、「勉強以外のストレスは全部なくす」ことを目標に、心のケアを最優先しましょう。

1. 自分に優しくする

​「勉強以外のストレス」を徹底的に排除しましょう。

​関わりたくない人とは距離を置く​塾でライバルの友達を見るのが辛かった私は、思い切って知り合いのいない図書館に行くようにしました。

​SNSの通知をオフにする、ネガティブな情報を見ないようにするのも効果的です。​自分ひとりでリラックスできる環境を作る​心が傷ついていると感じたら、無理せず一人になれる時間と場所を確保しましょう。

​温かい飲み物を飲んだり、短い時間だけ好きなことをしたり、自分を甘やかしてあげてください。

2. 爆食してOK！無理に我慢しない

ストレスで爆食しちゃったり、逆に食欲がなくなったりする人もいると思います。

​無理に体型を気にしない！​受験直前期は、無理に我慢しなくてOKです！​「あと数ヶ月して大学生になったら、いくらでも体型管理できる！」と割り切りましょう。

​「卒業してしまえばほとんどの人と疎遠になる」​周りの目が気になるかもしれませんが、卒業後は高校の友人とは環境が変わります。​自分を責めないで。

食べたいものを食べて、心を満たしてあげてください。体調を崩すよりずっと良いことです。

3. 「完璧な勉強」にこだわらない

勉強への不安は、結局のところ**「勉強すること」**でしか解消できません。

ただし、この時期に無理にハードルを上げる必要は一切ありません。​とにかく机に向かおう​スマホを開きながらでも、音楽を聴きながらでも構いません。​

まずは形だけでも机に向かい、テキストを開くことから始めましょう。​超スモールステップからでOK​「布団の中で単語アプリから始める」のでもいいんです。

​「受験直前期だから」といって、難しい問題集に手を出すなど勉強のハードルを上げる必要は全くありません!!​簡単な問題を解いて「できた！」という小さな成功体験を積み重ねることが、自信につながります。

4. 楽しい大学生活を妄想する

辛い時こそ、**「こんな風になりたい！」**というポジティブなパワーが必要です。​

志望校のVlogを見る​私は受験直前期もYouTubeなどで、志望校（早稲田）のVlogを見ていました。「このキャンパスで勉強するんだ」と想像すると、もうひと頑張りできました。

​合格/不合格に関係なく、あなたは大丈夫​あと少し頑張れば、楽しい大学生活が待っています。​たとえ結果がどうであれ、あなたには必ず楽しい大学生活が送れます。努力した事実は、これからの人生の大きな財産です。​あなたはきっと大丈夫！

​さいごに

​この時期に一番大切なのは、**「最後まで諦めないこと」**です。​今回紹介した4つのケア術を実践して、心を軽くし、万全の状態で本番に臨んでください。​早稲田のキャンパスで、あなたが笑顔で過ごせる日を心から願っています！​

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#大学受験　#受験勉強　#メンタル

英単語帳って、「買ったはいいけど全然進まない…」「覚えてもすぐ忘れる…」という悩みがつきもの。

そこで今回は、現役早稲田女子の私が、実際に成績を伸ばした

“ターゲット1900の攻略法”

をまとめます。この記事の通りにやれば、ターゲット1900を 1〜2ヶ月で完全に使いこなせるレベル まで持っていけるよ！

① まずは“1週間で1周”を徹底する

ターゲットは最初から定着させようとすると確実につまずきます。最初の目標はただひとつ。

→ 完璧じゃなくていい。1週間で1周終わらせる。

理由は「忘却曲線」。人間は覚えた直後から一気に忘れていくから、“まず全体を何度も触る”方が圧倒的に効率がいいんです。

1日あたり約250語わからなくても止まらない読むだけでOK。この段階は“慣れる”のが目的。

雑でいいからスピード重視！

② 英単語は“書かない”。書くのは本当に最後の手段だけ

「書いたほうが覚えられそう」と思う人が多いけど…書くのは最も時間がかかる＝最も非効率。

受験生は他科目もやる必要があるから、英単語で時間を溶かすのは危険です。

どうしても覚えられない単語だけ、メモ帳に1回だけ書く。基本は「見る・声に出す・アプリで確認する」だけで十分。

③ “丸暗記”は捨てる。例文・語源・イメージで覚えるのが最強

単語を“ただの記号”として覚えようとすると、短期記憶にしか残りません。

私がやっていたのは、例文でイメージをつかむ同じ語源の単語をセットで覚える似た意味の単語をグループ化ターゲット1900は例文がかなり使いやすいので、例文を読むだけで定着が段違いになります。

× とにかく書く丸暗記

○ 例文を読んで“脳が意味を理解した状態”で覚える

これだけで記憶の持ちが一気に良くなる。

④ 試験本番までに絶対使ってほしい「7回読み勉強法」

最後に、ターゲット活用の最強メソッド。

→ “7回読み学習法”

これは近いうちに別記事で詳しく解説しますが、簡単に言うと…同じページを短時間で7回読み、理解を一気に脳に定着させる方法。

丸暗記が苦手な人ほど効果が出るので、受験生は絶対に取り入れてほしい！

【まとめ】ターゲット1900は“回数が命”。完璧を求めず、とにかく回せ！

ターゲットで伸ばすポイントはシンプル。まず1週間で1周する書かない。

読む・聞く・見るが基本丸暗記ではなく例文で理解仕上げは7回読み勉強法これをやれば、「英単語が覚えられない…」が「気づいたら読める！」に変わります。

最後に：もっと勉強法を知りたい受験生へ

7回読み学習法の詳細や、成績を最速で上げるノート術も今後発信していくので、フォローして待っていてね！

あなたの勉強がもっとラクに、もっと楽しくなりますように。

早稲女の私が全力でサポートします！🔥

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#大学受験 #受験生 #英単語

英単語が覚えられない…。

何度やっても忘れてしまう…。

そんな悩み、受験生なら一度はぶつかりますよね。

でも大丈夫。

この記事では、**現役早稲田大学生が実際に成績を伸ばした「再現性の高い英単語暗記法」**をわかりやすく解説します。

勉強が苦手な人でもすぐに実践でき、1ヶ月で大幅に語彙力を底上げできる方法です。

1. 正しいテキストを選ぶことがスタートライン


まず大前提として、教材選びを間違えると努力の半分が無駄になります。

私が強く推奨するのはこの2冊。

• 『英単語ターゲット1900』
• 『英熟語ターゲット1000』

理由はシンプル。

✔ 受験生の使用率が圧倒的に高い

✔ レベルごとに段階的に覚えやすい

✔ アプリと連動して復習しやすい

つまり、最速で「覚える→忘れる→思い出す」のサイクルを作れるんです。

まだ持っていない人は、ここがスタート。

2. 英単語は「1週間で1周」が最強

「1日20語ずつコツコツ覚える」

実はこれ、ほとんどの人が挫折します。

なぜなら、

1周する頃には最初の単語を忘れているから。

そこで私が実践して効果が出た方法が…

▶

1週間で1900語を一気にまわす「高速周回」

1周目は8割忘れてOK。

目的は “覚える” ではなく “何度も見る” こと。

• 雑でもいい
• 覚えてなくていい
• とにかくページを進める

これを続ければ、

1ヶ月で4周できる＝短期間で語彙が定着する というわけです。

学校の宿題・部活・バイトがあっても、

1日30〜40分でまわせるのも魅力。

3. 朝と夜の「黄金タイム」を使う

英単語はやみくもに覚えても効率が悪いです。

そこで意識したいのが 朝と夜の2回タイム。

■ 朝：脳がクリアでインプットが高速

■ 夜：記憶が整理される「暗記ゴールデンタイム」

さらに…

• 通学のバス・電車は「英単語タイム」
• 寝る前の10分は軽く復習するだけでOK

これだけで暗記効率が爆上がりします。

※後日、1日のスケジュール例も投稿予定です。

この方法で語彙力は安定して伸びる

私自身、受験期にこの方法を徹底して

英語の成績が安定し、長文の読解スピードも上がりました。

英単語はやれば伸びる。

でも、正しい方法でやらないと伸びない。

まだやっていない人でも大丈夫。

今日からでも間に合います。

【まとめ】今日からできる英単語暗記の3ステップ

✔ ターゲット1900と1000を準備

✔ 1週間で1周する高速周回

✔ 朝と夜の2回、英単語に触れる

この3つだけで語彙力は確実に伸びます。

▶ 勉強法をもっと知りたい方へ

現役早大生の経験をもとに、

英語・記述・受験計画・大学生活などの情報をこれからも発信していきます。

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